Há um momento em que tudo o resto pára... quando coloca os pés devidamente enquadrados com a bola na distância ideal para procurar o swing perfeito. O som da tacada ecoando pelo silêncio do campo, a brisa, o contacto com a natureza, os pensamentos, o convívio, o prazer. Na perfeição deste enquadramento que só conhece quem desfruta da prática desta arte de viver o Golfe, entende a dicotomia entre a simplicidade do jogo e a complexidade da técnica.

O Golfe é na realidade um prazer para os seus praticantes, no entanto, a experiência diz-nos que a incidência de lesões músculo-esqueléticas são bem mais frequentes que o desejado. As queixas dão-se ao nível da lombar, mãos, ombro e cotovelo.

Qualquer praticante de qualquer modalidade desportiva, tem uma necessidade imperativa de complementar a sua preparação com treinos e rotinas específicas que visam não somente a melhoria da performance e eficiência biológica e mecânica mas também a prevenção de lesões que irão impossibilitar a execução da prática.

A Sports by Brahmi visa dar respostas a questões como: Como poderei melhorar a fluidez e a harmonia dos meus gestos técnicos? Como melhorar a minha performance? Como sentir-me mais forte, mais saudável e mais leve?

Como praticante de Golfe, quer num cariz competitivo, quer recreativo, necessita imperativamente de respeitar algumas regras básicas:
- ter boa condição cardiorespiratória;
- ter um adequado fortalecimento de toda a musculatura corporal;
- ter bons níveis de mobilidade articular;
- hidratação e nutrição adequadas;
- rotinas de recuperação.

Com o apoio da Sports by Brahmi, o golfista irá aperfeiçoar toda a ergonomia do movimento através da análise e consequente preparação do corpo e mente para a realização de uma prática mais correcta e
mais eficiente. É portanto, uma abordagem profissional que visa o acompanhamento integral do golfista.

O treino desportivo para preparação atlética com ganhos de força, mobilidade e flexibilidade potenciando a técnica e a prevenção de lesões. O recurso a técnicas de recuperação eficientes com a massagem desportiva, relaxamento e recuperação, assim como a
técnicas de acunpuctura e nutrição funcional é o que temos para tornálo melhor, mais forte e mais saudável para tirar mais prazer daquilo que somente quem é golfista sabe: jogar Golfe.

Fábio Pereira/Personal Wellness trainer/Professor de Pilates/Terapeuta

Brahmi Welness