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O mirtilo, um fruto silvestre de sabor singular, é tido como um poderoso antioxidante e até mesmo apelidado de "fruto da juventude". Independentemente dos benefícios nutricionais é o saboroso ingrediente de receitas deliciosas.
Parfait de chia com amoras e mirtilos
Uma sobremesa fresca com sabor a comida saudável. Também é uma boa opção para um pequeno-almoço incrementado.
Pudins de chia com mirtilos (sem forno ou fogão)
Estes pudins não precisam de ir ao fogão nem ao forno, bastam alguns ingredientes e um pouco de paciência enquanto repousa no frio. Depois, é só desfrutar sem culpas.
Creme de chia e mirtilos
Do blogue "Ananás e Hortelã" uma proposta com mirtilos nacionais frescos. Copinhos de doce para começar mais um dia pleno de energia.
Frozen Yogurt de mirtilo
Por fora algo pálido, mas com uma essência plena de sabor.
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