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10 plantas a ter à mão para fazer uma farmácia natural

Revista Jardins Revista Jardins
21 nov 2017 16:23
Fitness e bem-estar
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Este artigo tem mais de 7 anos
Apesar dos pólenes, existem muitas variedades botânicas que têm o condão de prevenir e minimizar o impacto de infeções e alergias, além de ajudar a tratar outros problemas de saúde. Saiba quais!
  • Apesar dos pólenes, existem muitas variedades botânicas que têm o condão de prevenir e minimizar o impacto de infeções e alergias, além de ajudar a tratar outros problemas de saúde. Saiba quais
  • As calêndulas, à semelhança da camomila e do milefólio, têm propriedades anti-histamínicas. Além disso, podem ser usadas no tratamento de acne, aftas, gastrite, dermatite, dismenorreia, úlceras, psoríase, varizes, candidíase, alergias, assaduras, queimaduras de sol, brotoeja, cólica menstrual e para aliviar inflamações
  • Além de usar a calêndula em infusão, pode também usar as pétalas para enriquecer saladas. Pode também fazer um cataplasma. Amasse folhas e flores da calêndula com um pano limpo ou gaze e disponha em cima de uma ferida ou de uma pele com acne, deixando atuar durante cerca de 30 minutos
  • As malvas são muito recomendadas para aliviar problemas de pele, que são também, nalguns casos, sintomas de alergias. Têm uma ação suavizante, calmante e anti-inflamatória, aliviando a comichão e a irritação
  • Além de ingerir a malva em infusão, pode também fazer água de malvas. Para um litro de água, ferva cerca de sete folhas e flores durante cinco minutos. Deixe arrefecer e lave as zonas afetadas várias vezes ao dia
  • As flores do sabugueiro são recomendadas no alívio de rinites, sinusites e febre dos fenos, além de outros sintomas de alergias
  • Para além de uma infusão de flor de sabugueiro, de urtiga, de camomila e de matricária, que deve tomar entre três a cinco vezes por dia, pode preparar uma água floral de sabugueiro, juntando água ao chá, uma bebida muito hidratante
  • A camomila é uma planta medicinal. Também conhecida como margaça e macela, é muito utilizada no tratamento de problemas de stresse e ansiedade, devido a seu efeito calmante
  • A camomila trata irritações na pele, resfriados, inflamações nasais, sinusite, má digestão, diarreia, insónia, ansiedade e nervosismo. Tem uma ação estimulante da cicatrização. É ainda anti-inflamatória, anti-espasmódica, antibacteriana e calmante. Pode ser inalada para combater a sinusite, bebida em infusão para acalmar ou usada em compressa para cuidar irritações da epiderme
  • A alfazema tem uma ação antissética, antiespasmódica, analgésica, cicatrizante, antiasmática, anticonvulsiva e sudorífera
  • Para aliviar a asma ligeira e a pieira, pode usar uma infusão de flores de alfazema e camomila, relaxante para o sistema nervoso respiratório. Para combater a má digestão, junte 70 g de flores a um litro de água fervente durante cinco minutos. Depois, coe e beba até três vezes por dia, após as refeições
  • Excelente planta anti-histamínica, a urtiga é muito útil em caso de febre dos fenos. Desidrate-as ou compre as folhas já desidratadas, triture-as até ficarem em pó e use para polvilhar sopas e saladas
  • As folhas de urtigas trituradas, depois de secas, podem ser consumidas em sopas, saladas, plantas e misturas de legumes salteados. Têm um poder antifúngico e revitalizante
  • Também conhecido popularmente como erva-dos-carpinteiros, o milefólio tem propriedades anti-histamínicas. Além disso, tem uma ação analgésica, antibiótica, anti-inflamatória, adstringente, anti-reumática, antissética, anti-hemorrágica, antimicrobiana, digestiva, diurética, estimulante e expetorante
  • Além de uma infusão à base de milefólio, calêndula, malva e camomila, pode preparar uma bebida à base desta planta. Junte 15 g de folhas secas num litro de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Depois coe e tome duas chávenas por dia
  • A matricária, de sabor bastante amargo, é excelente no combate a febre, enxaquecas e até estados gripais. Na Madeira, é apelidada de artemíja
  • As propriedades terapêuticas da matricária, que pode beber em infusão, são reconhecidas
  • Existem combinações de plantas que resultam em infusões saudáveis, como é o caso da junção de milefólio com camomila, malvas e calêndula ou ainda da mistura de alfazema com camomila
 
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