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Andreia Rodrigues em perfeito equilíbrio

Revista Prevenir Revista Prevenir
11 fev 2016 12:53
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Este artigo tem mais de 9 anos
«Gosto da tua energia» é o melhor elogio que lhe podem fazer, revela a apresentadora de televisão, que aprendeu a treinar a mente para viver em sintonia. Veja-a numa produção fotográfica exclusiva
  • É conhecida do grande público como modelo mas, sobretudo, como apresentadora de televisão. Mas Andreia Rodrigues já foi a mulher mais bonita do nosso país, ao ser eleita Miss Portugal em 2008. Veja as imagens da produção fotográfica que fez para a capa da revista Prevenir, captada pela objetiva do fotógrafo Carlos Ramos
  • Simpática e sedutora, Andreia Rodrigues tem 31 anos, pesa 58 kg e mede 1,75 m
  • A apresentadora de televisão já esteve frente a frente com a morte. Aos 17 anos, teve um acidente de carro grave e diz que aprende mais hoje com o que lhe aconteceu do que na altura
  • Andreia Rodrigues acredita que cada dia pode ser o último. «É importante dizer aos que amamos que os amamos», afiança a apresentadora
  • A também modelo sente que seria ingrato da sua parte não respeitar a segunda oportunidade que a vida lhe deu. «Por isso, tento ser uma pessoa melhor e fazer algo por quem pode», revela Andreia Rodrigues
  • Descobriu, em 2014, a meditação mindfulness e, hoje, pratica-a diariamente. «Faz parte da minha rotina. Logo a seguir ao duche matinal, visto-me e reservo 10 a 15 minutos para prestar atenção ao que me rodeia», explica
  • O mindfulness ensinou a Andreia Rodrigues «que devemos ser generosos connosco e que só conseguimos estar bem com os outros se estivermos bem connosco», admite a apresentadora de televisão
  • A modelo e apresentadora precisa de comer muito para manter os seus atuais 58 quilos. Num passado recente, descobriu ser intolerante à lactose e ao glúten. «Inicialmente, bani alguns alimentos e vi efeitos na pele, no estado de espírito, na digestão», revela
  • Andreia Rodrigues descobriu alternativas às suas intolerâncias alimentares e atualmente come massa de arroz, de milho ou de espelta em vez de trigo, substituiu o queijo de vaca pelo de cabra e ovelha e descobriu ainda a manteiga de burra, que recomenda
  • Se for a um restaurante, Andreia Rodrigues não se priva de nada mas, em casa, segue uma alimentação equilibrada. Prefere vegetais biológicos e peixe de mar em detrimento dos de viveiro
  • Em casa da apresentadora, não entram nem leite nem alimentos com glúten nem açúcar, «porque é um catalisador de doenças oncológicas e degenerativas e porque já o comemos fora de casa em doses suficientes», alerta. Em alternativa, Andreia Rodrigues utiliza açúcar de coco e xilitol
  • A antiga Miss Portugal vai ao ginásio onde faz treino funcional e, uma a duas vezes por semana, corre seis a sete quilómetros ao ar livre. «Faz bem à cabeça. O corpo, ao fim de meia hora, começa a libertar endorfinas, os neurotransmissores do bem-estar», explica Andreia Rodrigues
  • No que se refere à sua forma física, o objetivo presente da apresentadora é manter-se saudável e tonificada bastando, para isso, o treino funcional
  • Andreia Rodrigues diz uma perfecionista que erra e aprende diariamente. «Quase todos os dias vejo o que faço para perceber o que posso melhorar. Quero evoluir e ser melhor, chegando ao final do dia com a consciência que fiz o melhor que sabia», admite a apresentadora
  • Andreia Rodrigues é embaixadora da associação SOS Animal. «Sendo uma cara conhecida, quero ajudar quem não tem voz», justifica
  • A música é uma das suas paixões. Para correr, Andreia Rodrigues gosta de canções que ajudem a manter a passada. One Republic, Imagine Dragons, Bon Jovi e Artic Monkeys figuram entre as suas preferências, tal como London Grammar, para baixar a rotação
  • No que toca à alimentação, aposta num pequeno-almoço saudável. «Descobri uma mistura de farinha e sementes de cânhamo, banana em pó, passas, trigo sarraceno e cacau. Adiciono água, bebida de arroz ou de aveia. Também gosto de fazer papas de aveia com canela e raspas de limão», ensina Andreia Rodrigues
  • A modelo gosta de desenho livre, outra das suas paixões. «Uso carvão, tintas ou o iPad. Desenho sobretudo paisagens e pessoas», confidencia Andreia Rodrigues
  • Para Andreia Rodrigues, o desenho exorciza. «É quase como se passasse a carga que está em mim para a tela ou, então, permite-me desligar. Acontece-me o mesmo com o desporto», desabafa
  • Para preservar a saúde e a beleza do rosto, Andreia Rodrigues limpa a pele diariamente e usa um bom creme hidratante facial que previne o aparecimento das primeiras rugas
  • Além do rosto, a apresentadora hidrata sempre o corpo e, uma vez por semana, usa um esfoliante. Antes de se deitar, aplica também um gel com 99% de aloe vera biológico
  • Para a prática desportiva, que também a ajuda a manter uma silhueta firme e tonificada, Andreia Rodrigues comprou dois halteres de oito quilos, uma bola de pilates, um equipamento de TRX e um elástico
  • Quando se exercita, Andreia Rodrigues trabalha músculos inferiores e superiores intercaladamente, para acelerar o metabolismo e o rendimento do treino
  • Andreia Rodrigues já dividiu a apresentação do programa «Fama Show», transmitido pela SIC, com Rita Andrade, Cláudia Borges, Vanessa Oliveira e Iva Lamarão
  • «Passadeira vermelha», transmitido na SIC Caras, é um dos maiores desafios da carreira da apresentadora
  • Andreia Rodrigues namora com o jornalista e apresentador do programa da SIC «Alta definição» Daniel Oliveira desde 2010
  • Na adolescência, apaixonou-se pela área da investigação e chegou a ponderar ser psicóloga. No entanto, foi a comunicação quem venceu e, em 2009, depois de um percurso iniciado na moda, Andreia Rodrigues entrou para a SIC
  • Nuno Beja foi o assistente de fotografia desta sessão fotográfica. Sandrina Francisco e Silvana Querido assinam a produção de moda
  • O décor da produção foi da responsabilidade de Lígia Rézio da Midd Design com Aldeco e Carvin. Os cabelos e a maquilhagem estiveram a cargo de Joana Moreira. Elisabetta Franchi (Empório N), Glüen, Luís Onofre, Mango, Pinko, Salsa e Torres Joalheiro foram as marcas usadas por Andreia Rodrigues na produção
 
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