Não vive refém
da aparência, mas diz
«cuidar da genética»
e procurar «tratar
os pontos menos fortes»
para estar à altura dos
desafios profissionais que
lhe surgem.

Quando questionamos Cláudia Vieira
sobre o seu ideal de beleza,
a atriz é perentória.


«Gosto de pessoas reais,
corpos equilibrados,
elegantes e tonificados», assume.

«É isso que faço comigo,
procuro ter o meu corpo bem
tratado, equilibrado,
mas tudo isto sem excessos
nem fundamentalismos», assegura a também apresentadora de televisão.

Ritual de beleza

O seu dia começa geralmente cedo. «De manhã, os meus cuidados diários
passam por lavar e hidratar muito bem a
pele com produtos próprios para o rosto.
O mesmo se passa com o meu corpo, após
o duche tenho sempre o cuidado de o hidratar.
Ao fim do dia tenho a preocupação e a
necessidade de limpar muito bem a pele e,
para tal, utilizo um desmaquilhante, seguido
de um tónico, e finalizo com um hidratante», conta a atriz.

Maquilhagem e perfumes

«No dia a dia e, quando não estou a trabalhar,
gosto de estar sem maquilhagem mas
tenho sempre cuidados mínimos. Após a
hidratação utilizo, habitualmente, um antiolheiras
e um blush para me definir o rosto,
e um hidratante para os lábios», refere Cláudia Vieira.

A atriz gosta de fragrâncias femininas. As suas favoritas são «Dior Addict» de Dior e «Oh Lola!» de Marc
Jacobs», revela a atriz de «Rosa fogo», telenovela transmitida pela SIC, que também se tem destacado como apresentadora de televisão, ao lado do apresentador João Manzarra, no programa de talentos «Ídolos».

Cabelo cuidado

«Tenho, acima de tudo, a preocupação de
usar produtos certos para o meu cabelo,
desde o champô à máscara.
A minha profissão obriga-me a utilizar
com muita frequência o secador e, por
vezes, num só dia, necessito de alterar o
penteado mais do que uma vez, pelo que
tenho a necessidade de fazer, pelo menos,
três hidratações por mês no meu cabeleireiro,
o KoolDream, em Telheiras. As
hidratações, de Hair Shine, são a única
forma de manter o meu cabelo saudável», confessa a atriz.

Tratamentos estéticos

Mulher que é vaidosa não dispensa cuidados de beleza e Cláudia Vieira não é exceção. «Faço com muita regularidade alguns tratamentos
de rosto, corpo e cabelo na clínica
iCare e no cabeleireiro KoolDream, por gostar
muito do trabalho dos técnicos e porque a
relação de vários anos que temos faz com que
conheçam as minhas necessidades e gostos
e os resultados são muito satisfatórios», afirma.

«Faço
massagens relaxantes, que são muito importantes
quando estou com muito trabalho,
drenagem linfática manual, massagem anticelulite,
velashape, tui-na, limpeza e hidratação
de rosto e Ilipo. Para além de gostar
de tratar de mim, tenho de estar à altura dos
desafios profissionais que me podem surgir,
pelo que é absolutamente necessário estar
em forma, tanto física como mentalmente», justifica ainda.

Veja na página seguinte: Os cuidados que a atriz tem com a alimentação

No spa

Tratamentos de spa também são com ela. «Gosto muito de spas e confesso que sou
um bocadinho viciada, principalmente em
massagens. Mesmo quando estou fora, em
trabalho ou de férias, tiro sempre uns bocadinhos
para tratar de mim», conta a atriz.

Exercício físico

«Sempre pratiquei desporto e sinto muita
necessidade de o fazer. É uma maravilhosa
maneira de iniciar ou acabar um dia», considera.

«Porque
o meu tempo é escasso, só consigo ir
ao Clube VII duas a três vezes por semana, e
inicio sempre o meu treino com cardio. Faço
aulas de spinning, localizadas, pilates, entre
outras», explica ainda Cláudia Vieira.

Alimentação saudável

Procura fazer uma alimentação muito variada e equilibrada.
«Tenho a sorte de gostar de alimentos
saudáveis, pelo que, habitualmente, como mais
peixe do que carne e inicio as minhas refeições
com sopa. Os legumes, as saladas, a fruta, são
alimentos que fazem parte das minhas refeições
diárias mas, na verdade, como um pouco
de tudo, evito somente os fritos», revela.

A sua própria genética também ajuda. «Tenho a sorte
de não ter tendência para engordar, pelo que
me posso dar ao luxo de não dispensar o pão
no meu dia a dia. Pelo menos duas vezes por
semana como um croissant com chocolate,
que adoro!», salienta.

Ponto forte

«O meu ponto forte é
claramente a minha
genética. Tive a sorte
de nascer com certas
características que
me ajudam muito a ter
o corpo que tenho», confessa.

Ponto fraco

«Sem dúvida, a minha pele. A do rosto é
bastante reativa e a das mãos e dos pés tem
tendência a ser seca, por esse motivo, tenho
especial atenção à sua hidratação. As massagens
drenantes ajudam a evitar a retenção
de líquidos, que é outro dos meus pontos
mais frágeis», conclui.

Texto: Rita Caetano