Artigos
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O que homens e mulheres experienciam durante o orgasmo é igual? 5 verdades e mitos que importa esclarecer
Em 1969, um estudo científico levado a cabo por um grupo de investigadores britânicos garantia que sim, depois de analisar a pressão sanguínea e as batidas cardíacas de um grupo de voluntários. No entanto, cinco décadas depois, as opiniões continuam a dividir-se. -
Risco perfeito para um olhar (ainda) mais sedutor
Não sabe como proceder para o conseguir? Aprenda a usar o lápis de olhos como uma maquilhadora profissional com os conselhos de Cristina Gomes, a preferida de muitas celebridades nacionais. É capaz de ser mais fácil do que pensa! -
Como enfrentar a mesa de Natal sem enfurecer a balança
As festas natalícias tendem a ser a desgraça de qualquer dieta mas isso não será seguramente uma novidade para si. Descubra, de seguida, o plano que deve seguir religiosamente para conseguir manter o peso que tinha antes da ceia mais esperada. -
Embrulhos de Natal originais e personalizados
Cansado do formato dos presentes convencionais? Aprenda a criar uns de forma rápida e sem gastar muito dinheiro. Para um efeito mais surpreendente, pode escolher as cores em função do gosto da(s) pessoa(s) a quem os vai oferecer. -
Como (não) agir com as crianças no Natal. Os conselhos do psicólogo Eduardo Sá
O conceituado especialista português, autor de livros como "Más maneiras de sermos bons pais" e "Queremos melhores pais", deita por terra alguns dos mitos e dos principais erros ligados a esta quadra. Será que também tem tendência a cometê-los? -
Não sabe o que há de oferecer a familiares, colegas e amigos no Natal? Há erros que não pode cometer
O ambiente que se tem vivido nos últimos anos criou novos paradigmas que alteraram hábitos e comportamentos instituídos. Mas existem regras intemporais que deve procurar cumprir na hora de dar e de receber se quiser manter a tradição. -
Este Natal não se deixe engordar. Um nutricionista e uma dietista traçam um plano completo para festejar sem ganhar quilos extra
As tentações gastronómicas são muitas nesta altura do ano mas, se seguir as recomendações dos especialistas, não terá de reclamar com a sua balança nas semanas que se seguem àquela que é uma das épocas mais populares. -
Natal em grande para os mais pequenos. Os cuidados a ter nesta época do ano
Excitados, ansiosos e agitados, nesta época tornam-se ainda mais difíceis de controlar do que de costume. Veja tudo o que não pode esquecer para que as suas crianças vivam umas festas natalícias em segurança e consigam manter-se mais sossegadas. -
Compras online seguras e (mais) inteligentes. As recomendações de um jurista
O número de burlas tem vindo a aumentar nos últimos anos, apesar dos crescentes alertas públicos. Se está a pensar fazer uso do comércio digital para adquirir os presentes que vai oferecer este Natal, saiba como prevenir e identificar uma situação de fraude. -
A época é de brilhos mas nem todos os rostos têm de se apresentar exuberantes
As festividades natalícias são a época perfeita para experimentar novos visuais de maquilhagem e até para arriscar e apostar em novas técnicas. Em dourado ou em prateado, os tons metalizados estão de regresso esta estação. Mas há tendências que são intemporais. -
5 receitas que são perfeitas para reaproveitar sobras
Tem restos de peixe, de carne e até de pão à mão e não sabe muito bem o que é que há de fazer com eles? Mandá-los para o lixo não é opção e utilizá-los numa omelete também não pode ser sempre a alternativa. Inspire-se nas nossas propostas e bom apetite! -
Sem stresse no trabalho. 10 conselhos (de especialista) que o vão deixar muito mais zen
Interromper o que está a fazer para saborear um chá ou uma infusão ajuda a acalmar mas não resolve o problema. Existem, todavia, estratégias que pode adotar no dia a dia para conseguir relaxar. Uma dezena de recomendações que vão fazer a diferença. -
Pão nosso que nos fazeis tão felizes
Há quem o amaldiçoe mas sabia que uma alimentação equilibrada deve, segundo alguns nutricionistas, incluir, idealmente, dois pequenos pães por dia? Uma boa notícia para si, não é? Agora, só tem de aprender a escolher a variedade certa. E não exagerar no conduto! -
Conserve a sua visão por mais tempo. As recomendações de um oftalmologista
A miopia, o astigmatismo e a hipermetropia são alguns dos problemas de saúde ocular mais comuns. Aposte na prevenção. Aprenda a proteger o órgão que lhe permite admirar a beleza do mundo a cada instante. Os conselhos de especialista que deve procurar seguir todos os dias. -
9 plantas e frutos que protegem o coração. O ginkgo biloba e o espinheiro-branco fazem parte da lista
As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte em território nacional. A fitoterapia, recomendada por muitos especialistas em todo o mundo, ajuda a prevenir complicações relacionadas com estas patologias. Saiba o que deve ingerir para se defender. -
Dormir acompanhado faz bem à saúde. Cheiro do parceiro torna o sono mais profundo e regenerante
Apesar de serem muitos os que preferem não ter mais ninguém na cama, há vários estudos internacionais que enaltecem os benefícios de partilhar o leito com a pessoa amada. De acordo com os cientistas, não só se dorme melhor como, em média, também se dorme mais. -
Acabe com o stresse da sua pele. As recomendações de uma dermatologista
A pressão, a ansiedade e as (muitas) exigências dos dias de hoje são uma ameaça à saúde e à beleza da sua epiderme, deixando-a baça, desnutrida e, nalguns casos, doente. Impeça-os de exercer o seu poder com as estratégias apontadas por Manuela Cochito. -
Positividade corporal. Aprenda a aceitar-se como é
Espelho meu, espelho meu, por que é que eu não sou como aquela celebridade que eu admiro? Numa sociedade que valoriza muito a imagem, acabam por ser muitos a colocar-se a mesma questão. As explicações e as recomendações dos especialistas. -
O biquíni certo para o seu tipo de corpo. As recomendações de uma consultora de imagem
Lá por gostar muito de um, não significa forçosamente que lhe assente bem. Aprenda a valorizar a sua silhueta. Alexandra Simões de Carvalho dá-lhe todas as dicas. Depois, só tem de procurar o(s) modelo(s) que mais a favorece(m) e exibir-se com ele(s) na praia ou na piscina. -
Neuróbica. Como estimular os cinco sentidos para manter o seu cérebro mais jovem
Para potenciar (ainda mais) a sua inteligência e tornar o raciocínio mais rápido e criativo, há uma série de comportamentos que pode adotar no seu quotidiano. As recomendações de Lawrence C. Katz, investigador e professor de neurobiologia norte-americano. -
Gravidez em tempo de verão. Conselhos essenciais para férias sem sobressaltos
Existem vários procedimentos que podem atenuar os sintomas desagradáveis do período de gestação e permitir vivenciar esta fase da sua vida da melhor forma, mesmo com os termómetros no auge. As recomendações de um obstetra que lhe vão facilitar os dias. -
Verão sem celulite. Os alimentos, o exercício físico, os cosméticos e os tratamentos estéticos que a combatem
É um dos problemas estéticos que mais mulheres afeta em todo o mundo. São raras as que não se queixam dela. Apesar de ser difícil de eliminar, existem, todavia, formas de as atenuar e até disfarçar. Os conselhos de especialista(s) que deve adotar para o conseguir. -
Óculos de sol. O modelo certo para cada tipo de rosto e os cuidados a ter na hora de escolher o par ideal
São imprescindíveis nos dias de maior luminosidade mas, ao contrário do que possa julgar, não são todos iguais nem todos ficam bem a toda a gente. As indicações de uma consultora de imagem e as recomendações de um médico oftalmologista que não pode desvalorizar.