Começo por cozer o polvo em água durante cerca de 50 minutos. Corto-o em pedacinhos. Reservo a água da cozedura e o polvo.
Faço um refogado com a cebola, o alho, o louro, o pimento, os tomates, as cenouras e o azeite, e deixo cozer por alguns minutos.
Acrescento o polvo, o vinho e a água da cozedura. Quando levantar fervura, junto o feijão, os coentros e a malagueta. Rectifico os temperos. Deixe apurar em lume brando.
Quando estiver pronto, coloco-a numa travessa e decoro-a com coentros frescos.
Dicas
Pode ser acompanhado com arroz branco cozido na água em que se cozeu o polvo.