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MEO à velocidade máxima de 10Gbps

5 cocktails de óleos essenciais anti-stresse

Revista Prevenir Revista Prevenir
17 mar 2015 17:08
Fitness e bem-estar
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Este artigo tem mais de 10 anos
Nervosismo, agitação, angústia, pânico... O stresse envenena a nossa existência mas não é uma fatalidade. Descubra fórmulas que lhe permitem reencontrar a calma e a serenidade
  • Nervosismo, agitação, angústia, pânico... O stresse envenena a nossa existência mas não é uma fatalidade. Os óleos essenciais podem revelar-se eficazes quando se torna necessário apaziguar tensões. Descubra cinco cocktails com óleos essenciais que ajudam a reencontrar a calma e a serenidade
  • Misture 2 ml de óleo essencial de lavanda fino (1/2 colher de café), 2 ml de óleo essencial aromático de ravensara e 2 ml de óleo essencial de camomila romana. Dilua cinco gotas desta mistura numa colher de sopa de óleo de grainhas de uva. Aplique este preparado ao nível do tórax e massaje duas a três vezes por dia. Este cocktail é ideal para reduzir a ansiedade e favorecer uma boa higiene do sono
  • Misture 3 ml de óleo essencial de sementes de laranja amarga, 2 ml de óleo essencial de lavanda e 5 ml de óleo essencial de tangerina (uma colher de café). Verta duas gotas desta preparação num pouco de mel ou xarope de ácer e ponha na língua três vezes por dia
  • Misture duas gotas de óleo essencial de bergamota, duas gotas de óleo essencial de laranja, duas gotas de óleo essencial de gerânio e duas gotas de óleo essencial de melissa. Junte este preparado a 30 ml de leite inteiro. Verta na banheira com água a 2/3. Mergulhe longamente antes de se esfregar para que os óleos possam agir
  • Junte três gotas de óleo essencial de limão, seis gotas de óleo essencial de eucalipto (cerca de 0,3 ml), seis gotas de óleo essencial de lavanda (0,3 ml) e 60 ml de óleo de amêndoa (quatro colheres de sopa). Aplique uma quantidade generosa sobre a fronte e o couro cabeludo e massaje fazendo pequenos movimentos circulares com os dedos. Deixe a mistura agir e lave o cabelo na manhã seguinte
  • Junte 10 gotas de óleo essencial de Eucalyptus Radiata, cinco gotas de óleo essencial de pinho, cinco gotas de óleo essencial de alecrim e 10 gotas de óleo essencial de lavanda. Coloque o cocktail num difusor e borrife em lugares estratégicos ou de passagem regular. Não exagere para não saturar a atmosfera
 
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