“Não queria que a minha filha visse um pai viciado em tabaco”

O fator saúde foi essencial para deixar de fumar, mas Manuel Marques refere que a filha também o motivou bastante. O ator conta-nos como deixou este vício que o acompanhou durante dez anos e como consegue, já há três anos, dizer “Não” a um cigarro. Aos mais novos, que ainda não fumam, espera que esse “ainda” continue, porque os malefícios do tabagismo são demasiado elevados.

Fumei durante 10 anos.

Foi, sobretudo, a influência que tive na altura em que andava na Faculdade. Nessa época até se fumava nas salas de aula. 

Em alturas de maior stress chegava a dois maços por dia.

Felizmente, não.

Quando comecei a sentir que a voz não respondia tão bem, a olhar-me ao espelho e ter um aspeto pouco saudável. Era muito magro e, além disso, não queria que a minha filha visse um pai viciado em tabaco … 

E também deixei pela minha saúde. Apesar de nunca ter tido doenças associadas ao tabagismo, sabia que se continuasse a fazê-lo, estaria a "condenar" a minha saúde no futuro.

Primeiro e mais importante foi a força de vontade, ou seja, tomar a decisão e estar consciente dela. Para complementar a decisão recorri a um medicamento e nos momentos em que me apetecia um cigarro (sobretudo, depois de tomar café, a seguir ao jantar, entre outros) preenchia essa vontade com pequenas atividades que me faziam esquecer ou aliviar a ansiedade da carência do tabaco.

Fez 3 anos em dezembro passado.

Não costumo sentir vontade de voltar a esses tempos. 

MM - O que me impede de voltar a fumar é principalmente saber que estaria a comprometer a minha saúde. Mas também existe um fator muito importante e até particular que me ajudou a ter uma maior motivação. Era demasiado magro e ao deixar de fumar consegui atingir o peso ideal, o que me faz sentir mais saudável e com uma melhor imagem.

MM - Para quem fuma não quero passar uma mensagem moralista e penso que têm de ser os fumadores a tomar a decisão de deixar de fumar se assim o entenderem. 

MM - Em relação aos jovens que ainda não fumam, aconselho a que o "ainda" se prolongue para sempre, pois sabendo que se trata de uma substância altamente aditiva e com tantos malefícios para a saúde não vejo qualquer motivo para sequer experimentar.

Manuel Marques tem estado ligado às Produções Fictícias em projetos como "Manobras de Diversão", quer em Teatro como em televisão, e com a peça "Antes eles que nós".