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Saúde

  • Vives a tua vida ou a que sonharam para ti?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 17:00

    Vives a tua vida ou a que sonharam para ti?

    Crescer implica, naturalmente, dúvidas, experimentar diferentes papéis, avanços e recuos. E é quando exercemos uma força de bloqueio a tudo aquilo que realmente somos que paramos de crescer, que nos sentimos muitas vezes sufocados pelo mundo exterior.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • As múltiplas vantagens da biotina para o cabelo: como tomar e o que esperar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 13:00

    As múltiplas vantagens da biotina para o cabelo: como tomar e o que esperar?

    A deficiência de biotina pode causar queda e enfraquecimento do cabelo. Por esta razão, os suplementos de biotina são úteis, pois aumentam o crescimento e o fortalecimento das fibras capilares. As explicações são do médico Carlos Portinha, diretor clínico do grupo Insparya.
    por Carlos Portinha
  • As bebidas e alimentos que mais hidratam em dias de calor
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 27 mai 2025 12:00

    As bebidas e alimentos que mais hidratam em dias de calor

    Para além da água pura, sabia que existem bebidas e alimentos que contribuem para a sua hidratação diária? Os conselhos são da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Prepare-se para o verão: cuide da pele, saúde e bem-estar com estes produtos
    SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 27 mai 2025 10:52
    Patrocinado

    Prepare-se para o verão: cuide da pele, saúde e bem-estar com estes produtos

    Com a chegada do verão, é essencial reforçar os cuidados com a hidratação, a pele, o cabelo e a alimentação. Suplementos e rotinas específicas podem fazer toda a diferença no bem-estar e na proteção do corpo durante os dias mais quentes.
  • Alimentos que parecem vilões da dieta mas não são
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 27 mai 2025 10:00

    Alimentos que parecem vilões da dieta mas não são

    Dani Borges desvenda alguns alimentos que podem surpreender os mais conhecedores de dicas contra o excesso de peso, uma vez que afinal estas sugestões até podem ser boas escolhas na hora de combater a obesidade.
  • 5 factos que desconhece sobre a paramiloidose
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 09:00

    5 factos que desconhece sobre a paramiloidose

    Um artigo da enfermeira Daniela Figueiras, vice-presidente da Direção Nacional da Associação Portuguesa de Paramiloidose (APP).
    por Daniela Figueiras
  • Três coisas sobre cancro e saúde oral que precisa de saber
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 08:00

    Três coisas sobre cancro e saúde oral que precisa de saber

    O médico dentista Pedro Cosme revela algumas relações provavelmente desconhecidas entre saúde oral e cancro.
  • Doenças autoimunes: como se manifestam?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 20:00

    Doenças autoimunes: como se manifestam?

    A maioria das doenças autoimunes tende a manifestar-se em idades jovens, entre os 20 e os 40 anos. Nas mulheres, dizemos que surgem frequentemente em idade reprodutiva. No entanto, algumas destas patologias podem surgir na infância, enquanto outras aparecem só nos idosos.
    por Patrícia Pinto Catarina Silva
  • Perdemos muitos cabelos por dia. Mas como saber se está a ser demais?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 19:00

    Perdemos muitos cabelos por dia. Mas como saber se está a ser demais?

    Entenda se a queda de cabelo é normal ou se exige a intervenção de um especialista: desde as causas naturais até aos sinais de alerta, passando pelos tratamentos mais eficazes.
    por Carlos Portinha
  • 4 aprendizagens essenciais para o equilíbrio nas relações amorosas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 18:00

    4 aprendizagens essenciais para o equilíbrio nas relações amorosas

    O amor é, provavelmente, o melhor combustível para a vida, para a alegria e para o bem-estar. É o amor que nos prende à vida e são as relações saudáveis que nos alavancam para conquistarmos os desafios que vão surgindo ao longo da vida.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para ajudar os adolescentes a lidar com a ansiedade
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 17:00

    3 estratégias para ajudar os adolescentes a lidar com a ansiedade

    Sempre que estamos perante um adolescente com ansiedade o mais importante é levarmos o adolescente a olhar para a sua ansiedade de frente, a expressá-la e a desconstruir tudo aquilo que está por de trás daquilo que sente.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Emagrecer ou ganhar massa muscular? Nutricionista explica diferenças no cardápio para cada objetivo
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 26 mai 2025 14:00

    Emagrecer ou ganhar massa muscular? Nutricionista explica diferenças no cardápio para cada objetivo

    Para além da procura por mais qualidade de vida e saúde, a maioria das pessoas que procura uma dieta saudável tem objetivos estéticos. Algumas desejam emagrecer, enquanto outras priorizam a definição e o ganho de massa muscular. 
  • Doença venosa crónica: 6 medidas que promovem a circulação venosa
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 13:00

    Doença venosa crónica: 6 medidas que promovem a circulação venosa

    A Doença Venosa Crónica (DVC) é uma disfunção das paredes e válvulas das veias das pernas que dificulta a circulação do sangue para o coração.
  • Como garantir o aporte correto de proteína?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 26 mai 2025 12:00

    Como garantir o aporte correto de proteína?

    É inegável que a proteína está muito na moda, e cada vez mais encontramos produtos ricos neste nutriente. Qual o papel da proteína? 
    por Mariana Abecasis
  • Nutrição na menopausa: sabe tudo o que devia?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 26 mai 2025 11:00

    Nutrição na menopausa: sabe tudo o que devia?

    Na menopausa é importante o reforço do consumo de alimentos ricos em cálcio, mas não só. Os pormenores com o nutricionista Luís Cristino.
    por Luís Cristino
  • Este plano de treino é para super-heróis
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2025 10:30

    Este plano de treino é para super-heróis

    Quer os abdominais do Batman, os bíceps do Super-Homem, os glúteos do Capitão América e a força destruidora do Hulk? Siga este plano de treino.
  • A disfunção erétil tem tratamento: o que fazer e que erros evitar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 mai 2025 20:00

    A disfunção erétil tem tratamento: o que fazer e que erros evitar?

    Um artigo de Vanessa Vilas Boas, urologista e andrologista no Hospital da Cruz Vermelha.
    por
  • Rastreio do cancro do colo do útero: por quê fazê-lo?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 mai 2025 15:00

    Rastreio do cancro do colo do útero: por quê fazê-lo?

    O cancro do colo do útero continua a ser a principal forma de cancro ginecológico em mulheres jovens. Um artigo da médica Lúcia Correia, Ginecologista no IPO de Lisboa.
  • Sabe mesmo as regras de um pequeno-almoço equilibrado?
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 25 mai 2025 08:00

    Sabe mesmo as regras de um pequeno-almoço equilibrado?

    Um pequeno-almoço equilibrado é a forma ideal de começar o dia, já que se trata da primeira refeição logo após um jejum de muitas horas.
  • Hemorroidas: um problema antigo com soluções modernas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 mai 2025 18:00

    Hemorroidas: um problema antigo com soluções modernas

    A patologia hemorroidária é conhecida pela humanidade enquanto doença há muito tempo, apresentando referências históricas em documentos tão antigos como papiros egípcios.
    por Nuno de Mendonça
  • Onicofagia: provavelmente tem este hábito e não sabe
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 mai 2025 11:00

    Onicofagia: provavelmente tem este hábito e não sabe

    É um hábito que muitos portugueses têm e que afeta entre 20% a 30% da população mundial. Um artigo do higienista oral Fábio Calvo.
    por Fábio Calvo
  • Os mitos que mais se contam sobre a saúde dos intestinos
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 24 mai 2025 08:00

    Os mitos que mais se contam sobre a saúde dos intestinos

    Um artigo do médico Miguel Afonso, gastroenterologista e diretor clínico da Gastroclinic.
    por Miguel Afonso
  • O cancro da próstata aniquila a vida sexual dos homens? As explicações de um urologista
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 21:00

    O cancro da próstata aniquila a vida sexual dos homens? As explicações de um urologista

    Há a ideia que o cancro da próstata aniquila a vida sexual dos homens. Mas não é bem assim. O urologista Rui Sousa desmistifica a gravidade da doença.
  • Procriação medicamente assistida: quais as dúvidas mais frequentes?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 23 mai 2025 20:00

    Procriação medicamente assistida: quais as dúvidas mais frequentes?

    A fertilidade é um tema sensível e único para cada pessoa. Quanto mais informados estivermos, melhores decisões podemos tomar para o nosso futuro reprodutivo.
    por Susana Fraga
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