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Os inimigos do cérebro: quais são e como combatê-los?
Os maus hábitos que adotamos ao longo da vida não influenciam apenas o nosso físico, afetam também a saúde do nosso cérebro. São vários os fatores que se tornam verdadeiros inimigos do cérebro, fazendo com que aumentem o risco de lesões cerebrais, doenças degenerativas, psiquiátricas, entre outras.por Luís Abreu -
Como manter o cérebro jovem? As recomendações de um médico neurologista
O nosso cérebro é particularmente relevante, pois é o substrato biológico daquilo que nos define - a capacidade de sentir emoções e a capacidade de pensar (de nos compreendermos e de compreender o que nos rodeia). Por isso é importante manter o cérebro jovem, isto é, saudável. Hoje é o Dia Mundial d -
São os amigos uma "almofada" da saúde mental? As explicações de duas psicólogas
Gostamos de interagir uns com os outros e de viver de forma próxima, com o sentimento de pertença a uma família ou a um grupo. -
Retenção de líquidos. As principais causas e a alimentação mais adequada para a combater eficazmente
Deve-se a um desequilíbrio no sistema hormonal que regula o nível de líquido no organismo. Inchaço, cãibras, fraqueza, palpitações e mal-estar são alguns dos sintomas mais comuns. Saiba o que pode estar na origem do problema e o que pode fazer para o contrariar. -
Novos casos de COVID-19 vão aumentar cinco vezes até 1 de agosto
O Centro Europeu para Prevenção e Controlo de Doenças (ECDC, na sigla em inglês) prevê que o número de novos casos de coronavírus na região aumente cinco vezes até 1 de agosto, em comparação com o nível da semana passada. -
10 receitas simples e económicas que fazem (muito) bem ao coração
Uma alimentação rica em vegetais, proteína magra, fruta e ácidos gordos monoinsaturados é meio caminho andado para uma saúde cardiovascular mais protegida. Cozinha muitas vezes e já lhe faltam ideias para os seus menus semanais? Tem aqui uma dezena de propostas originais. -
10 alimentos que controlam os níveis de açúcar no sangue
Confirma esta lista e preste especial atenção à glicemia, já que níveis elevados de concentração de glicose no sangue - no plasma - podem aumentar o risco de várias doenças como a diabetes ou obesidade. -
Deputada Cristina Rodrigues quer criminalizar violência obstétrica
A deputada não inscrita Cristina Rodrigues entregou um projeto de lei na Assembleia da República que visa criminalizar a violência obstétrica, prevendo até um ano de prisão para quem sujeitar uma parturiente a violência física ou psicológica. -
Alimentação na gravidez: como devo distribuir as porções de alimentos pelas refeições?
Ter uma alimentação saudável durante a gravidez é essencial para o crescimento saudável do bebé e para o bem-estar da mãe. -
Quer um treino de alta intensidade? Siga este plano para campeões
O Personal Trainer Amâncio Santos deixa-lhe um plano para testar os seus limites. -
ETAT PUR só usa o essencial para cada pele e tem uma nova imagem
A ETAT PUR está em Portugal desde janeiro de 2021 e distingue-se por permitir uma rotina de pele 100% personalizável. -
10 curiosidades surpreendentes sobre o poder do queijo
Descobertas recentes em medicina demonstraram que a espermidina presente em alguns tipos de queijo combate células cancerígenas em laboratório. E se lhe dissermos que o queijo é uma colónia de bactérias? Conheça 10 curiosidades sobre este alimento. -
Vacina da Janssen aumenta probabilidade de doença rara no sistema nervoso. Mas benefícios continuam a superar riscos
A agência reguladora de medicamentos dos Estados Unidos (FDA) atualizou esta segunda-feira os seus avisos sobre a vacina contra a COVID-19 da Johnson & Johnson (Janssen na Europa) para incluir uma informação sobre um "aumento do risco" do desenvolvimento da síndrome de Guillain-Barré (GBS). -
O cancro da próstata aniquila a vida sexual dos homens? As explicações de um urologista
Há a ideia que o cancro da próstata aniquila a vida sexual dos homens. Mas não é bem assim. O urologista Rui Sousa desmistifica a gravidade da doença. -
O impacto do stresse na alimentação: conselhos para melhorar a relação com a comida
Os efeitos fazem-se sentir em comportamentos de fuga, causados pelo stresse e pela quebra da rotina. A compulsão de comer, ou fome emocional, e a rejeição de comida são sinais a vigiar. -
Dicas de uma nutricionista para construir a dieta vegana ideal
Embora pareça estar na moda e eventualmente algumas pessoas a usem nesse sentido, a alimentação vegana ou plant based, não é uma moda, é uma tendência mundial, e veio para ficar. Tome nota das recomendações da nutricionista Cláudia Maranhoto. -
Plantas e nutrientes que aliviam as dores menstruais. As recomendações de um médico
As dores menstruais afetam grande parte da população feminina. Saiba como atenuar esse desconforto com as sugestões do médico Pedro Lôbo do Vale. -
Como tornar uma pizza mais saudável? As dicas de uma nutricionista
A pizza é uma receita que consiste numa base de massa fermentada com farinha de trigo coberta com molho de tomate e ingredientes variados que podem incluir vários tipos de queijo, carne e especiarias. Mas há alternativas saudáveis, garante a nutricionista Catarina Sofia Correia. -
Porque são os probióticos bons para a saúde? Nutricionista explica
São inúmeros os benefícios associados a culturas probióticas. Saiba quais com a ajuda da nutricionista Ana Rita Lopes, do Hospital Lusíadas Lisboa.por Ana Rita Lopes -
3 passos para proteger o seu coração
A principal causa da doença coronária é a aterosclerose, patologia que se caracteriza pela deposição de substâncias gordas (como o colesterol) e outros elementos transportados pela corrente sanguínea nas paredes internas das artérias. Um artigo de opinião da nutricionista Sofia Oliveira Pinto. -
Pandemias e alterações climáticas ligadas na ameaça à saúde humana
Pandemias e alterações climáticas estão e estarão inextricavelmente ligadas, defende o cientista climático norte-americano Alexander More, que afirma que o efeito das mudanças no clima sobre o comportamento animal expõe os humanos a novos riscos. -
Média diária de casos de COVID-19 subiu 54% na última semana
A média diária de casos de infeção com o novo coronavírus subiu 54% na última semana, anunciou hoje a ministra da Presidência, ao adiantar que se continua a verificar um agravamento da pandemia da COVID-19 em Portugal. -
COVID-19: Autoagendamento para vacinação ‘drive thru’ no Porto disponível a partir de hoje
A população poderá a partir de hoje fazer o autoagendamento para a vacina contra a covid-19 no centro ‘Drive Thru’ instalado no Queimódromo do Porto, indicou hoje a Administração Regional de Saúde do Norte (ARS-Norte).