A higiene pessoal é uma necessidade básica relacionada com o conforto e a dignidade, mas também com a saúde e integridade da pele.

A pele envelhecida de um idoso é de difícil cicatrização, frágil à pressão, atrito e desgaste e particularmente sensível à humidade. Estas situações podem dar facilmente origem à degradação da pele provocando irritação, prurido ou infecções.

Desta forma, é essencial manter a pele limpa para que ela possa desempenhar a sua função de protecção e interacção com o exterior:

A respiração da pele é necessária para garantir a eliminação do calor em excesso e das impurezas.

A integridade da pele é fundamental para garantir uma protecção eficaz das infecções, causadas por microrganismos espalhados no ambiente que estão em contacto constante com o corpo. A remoção imediata das fezes (que contêm enzimas e bactérias) é indispensável para manter a pele intacta.

CONDIÇÕES E MATERIAIS

Antes de proceder aos cuidados de higiene, há um conjunto de aspectos que deve preparar:

Ambiente

- Manter uma temperatura constante e evitar correntes de ar

- Garantir e manter sempre a privacidade (fechando a porta e não deixando outras pessoas entrarem no quarto ou casa-de-banho)

- Ter atenção à temperatura da água

- Verificar as condições higiénicas da banheira, da cama ou do assento do chuveiro antes da utilização

Procedimento (se presta cuidados a uma pessoa com incontinência urinária)

- Encarregue-se de todas as actividades preliminares

- Sempre que possível, proponha que a higiene seja feita na casa-de-banho

- Leve para o quarto todos os produtos de higiene necessários

- Dispa o seu ente querido

- Preste atenção ao estado geral do seu ente querido, em especial à sua pele

Materiais

- Produtos de lavagem (creme, espuma, champô, gel duche)

- Toalhetes descartáveis e/ou luvas descartáveis

- Loções, cremes e/ou óleos, escova e pasta de dentes

- Pente, escova, secador (para o cabelo) e material para unhas, se necessário

- Toalha, no caso do banho

- Jarro e alguidar, se necessário (por exemplo, para o banho na cama)

- Produto para a incontinência

- Roupa limpa

- Recipiente para colocar roupa suja e saco ou caixote para colocar produto para incontinência usado

CUIDADOS ESSENCIAIS

Ter incontinência urinária ou cuidar de alguém que sofre deste problema envolve cuidados de higiene diários de vários tipos:

1. Cuidados para a muda da fralda

Os cuidados para a muda da fralda deverão ter horários planeados, como depois do almoço ou do jantar. Mas também devem ser feitos sempre que necessário, como em caso de fugas ou de fezes, já que estas situações podem irritar a pele.

No caso de estar a cuidar de entes queridos, estes cuidados podem ser prestados na cama ou na casa de banho.

2. Higiene matinal e nocturna

A higiene matinal é a rotina de higiene pessoal diária mais completa e importante.

Se é cuidador, esta higiene é, muitas vezes, feita na cama quando a pessoa já está muito dependente, mas também pode ser executada na casa de banho, no caso de a pessoa conseguir estar de pé ou sentada numa cadeira de rodas.

Quando a higiene nocturna é feita pela própria pessoa, deverá ser ela a optar pelas suas rotinas. Caso esteja a cuidar de um ente querido,  repita, se possível, as acções de higiene matinal ou, pelo menos, limpe o rosto e as mãos antes de ajudar o seu ente querido a ir deitar-se.

3. Banho ou duche e lavagem do cabelo

O banho ou duche e lavagem do cabelo é uma rotina de higiene completa e deve ser realizada tantas vezes quanto possível, pelo menos, uma a duas vezes por semana, dependendo do grau de dependência da pessoa.

Para ter acesso a um guia detalhado de todos os procedimentos que deve ter em conta, de acordo com o tipo de cuidados, clique aqui

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