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Soluções naturais para acabar com a tosse

Revista Prevenir Revista Prevenir
27 dez 2018 14:33
Saúde e Medicina
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Este artigo tem mais de 6 anos
É uma resposta fisiológica do nosso organismo para limpar as vias respiratórias. Importa não a reprimir mas, antes, identificar e tratar a sua causa. Siga as sugestões dos especialistas para acalmar a garganta e facilitar a saída de expetoração.
  • Resposta fisiológica do nosso organismo para limpar as vias respiratórias, importa não a reprimir mas, antes, identificar e tratar a sua causa. Siga as sugestões do naturopata João Beles para acalmar a garganta, facilitar a saída de expetoração e acabar com a tosse de uma vez por todas
  • A alteia, cientificamente conhecida como Althaea officinalis, tem um efeito emoliente e suavizante da traqueia, sendo indicada tanto no tratamento da tosse seca, pelo seu efeito calmante, bem como da tosse com expetoração, pela sua ação mucolítica
  • Isoladamente, é mais utilizada a maceração das raízes da alteia, na dosagem de uma colher de sopa para duas chávenas. Veja na legenda da próxima imagem como deve proceder
  • Ferva durante dois a três minutos, as raízes de alteia maceradas e deixe em infusão 15 minutos ou opte por uma maceração em água fria durante oito horas
  • A drosera, batizada cientificamente Drosera rotundifolia, contém compostos como as naftoquinonas, que são antiespasmodicas e inibidoras da tosse, independentemente de ser seca, convulsa ou causada por alergias
  • A drosera também atua como relaxante dos músculos lisos da árvore brônquica, sendo útil no tratamento da asma
  • A drosera pode ser ingerida em xarope, sendo recomendada uma dose de uma a três colheres por dia
  • O fruto da figueira-da-india, que os cientistas botânicos batizaram cientificamente como Opuntia ficus-indica, reduz a intensidade da tosse e tem efeito mucolítico, sendo utilizada em bronquites, gripes e constipações
  • Se utilizar a figueira-da-india fresca, consuma duas a três colheres de sopa ao dia. Se for em suplemento, 1 a 2 g por dia é o indicado
 
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