• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

Stress

  • Dores musculares que lhe estragam os planos? Conheça seis conselhos para tratá-las e preveni-las
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 30 jun 2025 19:00

    Dores musculares que lhe estragam os planos? Conheça seis conselhos para tratá-las e preveni-las

    Existem várias formas de tratar e prevenir as dores musculares, sobretudo, se a sua origem for esforço por praticar uma atividade física com mais intensidade.
  • Quais os sinais de ansiedade? As explicações de uma psicóloga
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 25 jun 2025 15:00

    Quais os sinais de ansiedade? As explicações de uma psicóloga

    A ansiedade é preocupante quando começa a interferir no nosso dia a dia e nos retira a possibilidade de viver a vida de forma descontraída e espontânea.
    por Catarina Graça
  • Stress pode afetar a forma do rosto: o que fazer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 19 jun 2025 10:00

    Stress pode afetar a forma do rosto: o que fazer?

    Sabia que o stress pode afetar a articulação temporomandibular (ATM)? O stress é uma resposta fisiológica e comportamental que surge na maioria das vezes quando o nosso bem-estar é ameaçado ou perturbado. Um artigo do médico David Ângelo, especialista em Estomatologia.
    por David Ângelo
  • Síndrome da boca ardente: que doença é esta que pode ser agravada pelo stress?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 16 jun 2025 14:00

    Síndrome da boca ardente: que doença é esta que pode ser agravada pelo stress?

    Filipa Gomes, médica dentista na Clínica Santa Madalena, explica neste filme o que é a Síndrome da Boca Ardente, um grande desconforto da cavidade oral que provoca uma dor forte, sem que exista nenhuma causa aparente.
    por Filipa Gomes
  • O impacto do stress no sono explicado por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 16 jun 2025 10:00

    O impacto do stress no sono explicado por um médico

    O stress é um flagelo mundial e a Organização Mundial de Saúde (OMS) passou a incluir o “burnout” (forma de stress profissional) na Classificação Internacional de Doenças.
    por António Martins
  • Estarei stressado? Teste à saliva permite obter resposta
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jun 2025 17:00

    Estarei stressado? Teste à saliva permite obter resposta

    Existem ferramentas disponíveis no mercado, como o Teste de Avaliação de Stress, que permite determinar se a pessoa está a viver um padrão biológico de stress, a fase de stress em que se encontra e ainda alertar para possíveis situações de Burnout (esgotamento profissional). Um artigo da médica Rita
    por Rita de Botton
  • Stress influencia o sistema digestivo?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jun 2025 12:15

    Stress influencia o sistema digestivo?

    O intestino tem milhões de neurónios que podem funcionar de forma independente e que estão em constante comunicação com o cérebro. O stress pode afetar essa comunicação cérebro-intestino e pode causar dor com mais facilidade, distensão abdominal e outros desconfortos intestinais.
    por Miguel Afonso
  • Os surpreendentes benefícios do Tai Chi explicados por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jun 2025 11:00

    Os surpreendentes benefícios do Tai Chi explicados por um médico

    O Tai Chi apresenta-se como uma combinação especial de exercícios e meditação, de origem milenar, que pretende libertar, simultaneamente, a mente e o corpo, ajudando a combater o stresss característico da vida moderna e dar uma maior flexibilidade ao corpo. Tome nota das explicações do médico Pedro
    por Pedro Lôbo do Vale
  • Acha mesmo que dorme o suficiente? Faça este teste
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 jun 2025 17:30

    Acha mesmo que dorme o suficiente? Faça este teste

    Acorda cansado ou sente que dorme o suficiente? Faça este teste apresentado pelo terapeuta do sono Nathaniel Kleitman no documentário "The Truth About Sleep" transmitido pela BBC.
  • Tem pele atópica? 10 cuidados para prevenir crises nos meses quentes
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 5 jun 2025 12:31

    Tem pele atópica? 10 cuidados para prevenir crises nos meses quentes

    A dermatite atópica, também conhecida por eczema atópico, é uma doença crónica, atualmente incurável, e determinada pela interação de fatores genéticos e ambientais.
  • Alivie o stress e melhore a postura com estes exercícios
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 31 mai 2025 09:00

    Alivie o stress e melhore a postura com estes exercícios

    A Personal Trainer Dália Ferreira recomenda um conjunto de alongamentos que poderão ser realizados, a partir de casa, de forma sequencial ou isolada, o importante é que se tornem rotina do dia a dia, para assim sentir o maior número de benefícios.
  • Xerostomia: Conheça as 10 principais causas da boca seca
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 30 mai 2025 14:00

    Xerostomia: Conheça as 10 principais causas da boca seca

    A xerostomia, termo médico para boca seca, caracteriza-se pela deficiência na produção de saliva para manter a boca húmida e hidratada. As causas são variadas.
  • Ataque de pânico: a que sintomas estar atento?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 29 mai 2025 08:00

    Ataque de pânico: a que sintomas estar atento?

    Já alguma vez teve medo ou sentiu que o perigo estava próximo? Certamente que sim, não fosse este um dos instintos primários de qualquer ser vivo. As explicações são da médica Elisabete Albuquerque, especialista em Psiquiatria.
    por Elisabete Albuquerque
  • 5 passos práticos para evitar o burnout explicado por duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 27 mai 2025 16:00

    5 passos práticos para evitar o burnout explicado por duas psicólogas

    O burnout caracteriza-se por cansaço físico e psicológico extremo associado a fatores laborais e é uma realidade difícil de gerir, principalmente porque os primeiros sinais de burnout são, regra geral, desvalorizados e considerados, pela maior parte de nós, apenas “cansaço”.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Gustavo Jesus: "Stress tem efeitos deletérios para o cérebro e os os períodos de descanso são fundamentais"
    Conselhetório · Atualidade · 16 mai 2025 11:00

    Gustavo Jesus: "Stress tem efeitos deletérios para o cérebro e os os períodos de descanso são fundamentais"

    Portugal é um dos países da OCDE com maiores taxas de prevalência de doença mental, nomeadamente ansiedade e depressão, estando muitas vezes o trabalho relacionado com estas patologias. "Quando não descansamos, o cérebro vai sofrer os efeitos do stress crónico, com alterações da química cerebral e i
  • O que diz um ataque de pânico sobre mim? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 13 mai 2025 13:00

    O que diz um ataque de pânico sobre mim? As explicações de duas psicólogas

    Os ataques de pânico aparecem quando aparentemente está tudo bem. Subitamente sentimo-nos a colapsar, como se o nosso corpo começasse a entrar numa espiral crescente de destruição que nos impede de agir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Terapia de casal: quando a considerar?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 26 abr 2025 16:00

    Terapia de casal: quando a considerar?

    Lembre-se que viver a dois não é uma tarefa fácil e que o tempo e a rotina desgastam a relação e alteram-na de múltiplas formas. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.
    por Laura Alho
  • Estes são os países com as pessoas mais stressadas do mundo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 24 abr 2025 19:00

    Estes são os países com as pessoas mais stressadas do mundo

    Pessoas de todo o mundo estão a ficar mais irritadas, stressadas e preocupadas, conclui o relatório "Gallup Global Emotions".
  • Consequências do stress no desempenho dos profissionais
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 21 abr 2025 15:00

    Consequências do stress no desempenho dos profissionais

    Sete em cada 10 profissionais lutam contra o stress e o esgotamento. Conheça as principais consequências do stress no desempenho organizacional.
  • 12 truques para envelhecer com saúde
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 abr 2025 20:00

    12 truques para envelhecer com saúde

    Durante muito tempo acreditámos que os genes eram os únicos responsáveis pela transmissão das características biológicas e pela expressão de doenças de geração em geração. Sabe-se recentemente que outros fatores como a alimentação adaptada ao nosso genoma, exercício físico e a forma como vivemos inf
  • 3 estratégias para se libertar do stress
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 07:00

    3 estratégias para se libertar do stress

    Para reduzir os seus níveis de stress e evitar o seu impacto no dia a dia comece por implementar estas estratégias da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Quando procurar acompanhamento psicológico? Sinais a que pode estar atento
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 17:00

    Quando procurar acompanhamento psicológico? Sinais a que pode estar atento

    A saúde mental continua a ser negligenciada e colocada para último plano, pois aparecem sempre outras “prioridades” que requerem atenção e investimento e que fazem com que as pessoas descurem o que é realmente importante
    por Laura Alho
  • Pode mesmo a prática de artes marciais ajudar na redução da agressividade?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 10:00

    Pode mesmo a prática de artes marciais ajudar na redução da agressividade?

    A investigação científica tem vindo a explorar a ligação entre a prática de artes marciais e a redução da agressividade. Saiba mais neste artigo.
    por Margarida Santiago Santos Mauro Paulino
  • 8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 mar 2025 12:00

    8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout

    Atuamente, mais de metade dos portugueses sofre de stress laboral que, numa fase mais grave, chega a ser considerado síndrome de burnout, uma perturbação psicológica ou uma alteração do comportamento que tem como principal fonte um desajustamento do indivíduo ao seu trabalho.
    por Jacinto Azevedo
  • Anterior
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Seguinte
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay