"Saúde Perfeita", Deepak Chopra
É o primeiro manual de Ayurveda, a medicina mais antiga de que há conhecimento. A Ayurveda é a ciência irmã do ioga, que fornece o estilo de vida para atingir a saúde perfeita entre ioga, alimentação, meditação, massagens. Este livro explica como restabelecer o equilíbrio essencial do corpo com a Natureza. Um básico.
"Mulheres que correm com lobos", Clarissa Pinkola Estes
Clarissa reúne contos, fábulas e mitos de diversas tribos do mundo todo, algumas já quase esquecidas. A premissa do livro é a noção de que a mulher foi domesticada por séculos de patriarcalismo, perdendo a sua essência mais selvagem e primária: a de loba.
"Luz sobre a vida", BKS Iyengar
"Quando eu pratico, sou um filósofo. Quando eu ensino, sou um cientista. Quando eu demonstro, sou um artista - BKS Iyengar".
Um livro essencial para o ioga de um dos grandes mestres da atualidade. Iyengar traduz de forma perceptível, os conceitos da filosofia hindu usando as situações da vida que nos são tangíveis.
"One simple thing. A new look at the science of Yoga and how it can transform your life", Eddie Stern
Uma explicação simples e profunda sobre como afinal o ioga funciona em nós, numa linguagem ocidental e acessível até aos mais céticos. Porque afinal estamos a falar de transformar as nossas vidas, dar-lhe uma nova direção, aquela que afinal nos trouxe aqui.
"Radiant", Mafalda Pinto Leite
Neste livro temos tudo um pouco sobre o que é mais do que urgente conhecermos como nos alimentar. A abordagem do "dentro para fora" como fala a Mafalda revela a magia curativa dos alimentos integrais, crus, energéticos, para uma saúde radiante.
"Practice You", Elena Brower
Um livro que não é um livro, é uma viagem a nós, uma meditação, um journal. Dá gosto pegar nele; espelha-se uma energia de luz e sabedoria que fica em nós. Tenho sempre ao meu lado para tirar umas notas.
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