Sumo de limão com gengibre
Uma bebida que deve ingerir antes de um treino se pratica desporto ou antes de uma atividade física mais exigente. Mas também se adequa a momentos de descontração
Ingredientes
| Sumo de limão | 1 unidade |
| Água | 100 ml |
| Gengibre acabado de ralar | 1 colher de sopa |
| Mel | 2 colheres de chá |
| Hortelã | para o sumo e para a decoração (opcional) |
Preparação
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture até obter um líquido homogéneo.
- Transfira o sumo para um copo, decore com folhas de hortelã e sirva.
Dicas
Se gosta de sabores menos ácidos, substitua o limão por laranja. No caso de preferir paladares mais tropicais, use a mesma quantidade de toranja.
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