Em destaque
Tacos com Chili Sin Carne, vegetais, molho de queijo e aromáticas
Gastronomia | Saudável Mexicana Contemporânea |
Tipo de prato | Comer com o Coração Vegetariano Prato Principal |
Tempo | |
Dificuldade | |
Doses | 4 |
Ingredientes
Chili Sin Carne Green Cuisine | 400 g (1 embalagem) |
Azeite | 1 colher de sopa |
Cebola grande | 1 |
Dentes de alho | 3 |
Tomates médios maduros | 2 |
Coentros frescos (picados) | 1 molho |
Tomilho seco | 1 colher de chá rasa |
Sal fino | 1 colher de chá rasa |
Molho
Queijo fresco batido | 1 embalagem |
Sal fino | 1 colher de chá rasa |
Alho em pó | 1 colher de chá rasa |
Cebolinho fresco | 10 g |
Orégãos | 1 a 2 colheres de café rasas |
Montagem
Alface média | 1 |
Cenouras médias | 1 a 2 |
Tacos | 1 embalagem |
Iglo
Preparação
Receita com a autoria da Nutricionista Mariana Abecasis.
Tempo de preparação: 20 minutos
Preparar o Chili Sin Carne de acordo com as instruções da embalagem.
Num tacho, deitar uma colher de sopa de azeite, junto com a cebola e os dentes de alho picados. Adicionar os tomates cortados em cubos miúdos. Cozinhar em lume médio por uns minutos, até o tomate amolecer.
Quando ferver, adicionar o Chili Sin Carne anteriormente preparado, envolver bem e reduzir o lume para o mínimo. Deixar cozinhar alguns minutos semitapado, mexendo regularmente.
Temperar com os coentros frescos picados, o tomilho seco e o sal.
Se necessário, adicionar um pouco de água extra para manter algum caldo.
Lavar e ripar as folhas de alface e lavar, descascar e ralar a cenoura. Colocar em tacinhas.
Para o molho: colocar três colheres de sopa de queijo creme batido numa taça e adicionar o sal fino, alho em pó, orégãos e cebolinho fresco picado. Mexer bem.
Montagem: dispor os tacos sobre uma superfície plana (ex. tábua de cozinha) e recheá-los com a alface ripada e a cenoura ralada, o Chili e o molho de queijo. Enrolar e servir de imediato.
Descubra mais receitas em Iglo