A maternidade é um estado de graça para a saúde da mulher em todos os aspetos e o cabelo não é exceção. As mudanças hormonais que ocorrem nesta fase da vida da mulher afetam, de forma significativa, a saúde capilar.

Durante a gravidez, verificam-se níveis mais elevados de estrogénio, que contribuem para o prolongamento da fase de crescimento do cabelo e,
consequentemente, para um cabelo mais denso e volumoso. Todavia, após o parto, a redução abrupta destas hormonas leva, em regra, a uma queda de cabelo acentuada, fenómeno denominado de eflúvio telogénico pós-parto.

Naturalmente que este fenómeno de queda simultânea de muitos fios de cabelo com redução, muitas vezes, significativa da densidade capilar causa
ansiedade e preocupação na mulher. Contudo, geralmente trata-se de um processo transitório para o qual contribuem além das alterações hormonais,
o déficit de sono, a dieta inadequada e o stress físico e emocional.

É por isso crucial para minimizar o impacto da queda exagerada de cabelo e acelerar a recuperação que estes fatores precipitantes da queda sejam controlados com algumas medidas, como:

  • Manter uma dieta equilibrada rica em nutrientes como ferro, biotina, zinco e proteínas, essenciais para o crescimento capilar.
  • Evitar dietas restritivas que podem agravar o déficit nutricional e enfraquecer o cabelo em crescimento.
  • Reduzir os níveis de stress através de descanso, fortalecimento pessoal e momentos de autocuidado.
  • Utilizar produtos capilares adequados, evitando agressões químicas e manipulação excessiva.

Acompanhamento dermatológico regular garantindo um plano de cuidados capilares personalizados, pois como sabemos cada paciente é único e, a nível capilar, tudo se passa no folículo piloso, a porção capilar que não se vê a olho nu, mas que dá origem à parte visível e atrativa do cabelo. Daí a importância de avaliar e cuidar eficazmente da saúde capilar para prevenir consequências nefastas de uma queda de cabelo exagerada e negligenciada.

Um artigo da médica Ana Pedrosa, dermatologista na Clínica Insparya Porto, Assistente Hospitalar de Dermatologia e Venereologia no Centro Hospitalar São João e professora convidada de Dermatologia e Venereologia da Faculdade de Medicina do Porto.