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Estes são os 15 lugares do mundo onde se vive mais tempo

Nuno de Noronha
5 mar 2018 18:38
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Este artigo tem mais de 7 anos
O que contribui para uma existência longa e saudável? Qualidade de vida, alimentação equilibrada e um sistema de saúde que realmente funcione. Estes são os 15 destinos onde a média de vida ronda os 90 anos.
  • O que contribui para uma existência longa e saudável? Qualidade de vida, alimentação equilibrada e um sistema de saúde que realmente funcione. Estes são os 15 destinos onde a média de vida ronda os 90 anos.
  • San Marino - Com uma das menores taxas de desemprego da Europa, nenhuma dívida nacional, orçamento excedente e espiritualidade em alta, os 30 mil cidadãos deste microestado parecem não ter do que reclamar. A média de vida é de 83,01 anos e sua dieta típica é a mediterrânica, considerada uma das mais saudáveis do mundo.
  • Hong Kong - A dieta típica é feita com peixes cozidos no vapor, legumes e comida cantonesa. Banhos diários, caminhadas matinais e treinos de madrugada colaboram com a média de vida entre 80,5 e os 86,7 anos.
  • Okinawa - Os idosos desta região têm a mais baixa taxa de mortalidade em todo o mundo por doenças comuns. A dieta tradicional japonesa, com apenas 25% de açúcar e 75% de consumo de grãos, peixe, soja e legumes é atribuída como o motivo principal para esta longevidade que chega aos 100 anos.
  • Icaria, Grécia - Os 10 mil moradores desta ilha geralmente vivem bem até aos 90 anos, sendo que um entre cada três habitantes chegam a ultrapassar essa idade. A dieta inclui legumes, peixe e muito azeite.
  • Loma Linda, Califórnia - Local de grande fé, os 23 mil moradores são adventistas praticantes. Costumam viver entre 4 a 7 anos a mais do que o resto do país. A dieta também contribui, visto que a maioria da população é vegetariana, seja pela religião ou pelo estilo de vida.
  • Singapura - Grandes avanços na saúde pública e boas oportunidades económicas elevaram, ao longo de três décadas, a esperança média de vida da população: 82,14 anos.
  • Israel - As três principais cidades israelitas classificadas ela esperança de vida são Ra’anana (85,5 anos), Modiin-Maccabim-Reut (84,1) e Beith Shemesh (83,1). Os estilo de vida e a dieta são uma coadjuvante.
  • Guernsey - Os baixos impostos e salários altos oferecem opções de saúde de alto nível. A média de vida é de 82,24 anos em Guernsey e a dieta típica é regada a champagne e caviar.
  • Nicoya, Costa Rica - Os 75 mil nicoianos gozam não só de belas e isoladas praias, mas de uma grande esperança de vida: 90 anos. A dieta meso-americana inclui feijão, abóbora e tortilha de milho, além da água regional ser rica em cálcio e magnésio, o que fortalece os ossos e relaxa as artérias.
  • Islândia - O nível baixo de poluição, assim como dos índices de doenças comuns, como as doenças cardíacas e a depressão, além de muitos outros motivos fazem com que a Islândia tenha uma média de vida de 81,28 anos.
  • Mónaco - Conhecida por ter o maior número de milionários e multimilionário per capita do mundo, o Mónaco parece render bons frutos aos habitantes. A dieta típica é, em grande parte, constituída por ingredientes da cozinha mediterrânica. Em média, vive-se até aos 89,73.
  • Sardenha - Com uma das populações com centenários do mundo - 22 em cada 100 mil pessoas - a ilha italiana tem uma esperança média de vida de 81 anos. A dieta da população inclui carne, feijão, verduras, queijo de ovelha e de cabra, além de um bom copo de vinho.
  • Andorra - Esqui e caminhada estão entre os passatempos favoritos. A esperança média de vida é alta, na casa dos 82,51 anos. A dieta típica inclui o estilo mediterrânico, com carne, legumes e peixes.
  • Austrália - O estilo de vida ativo e a aversão ao tabaco estão entre as causas. Em média, um australiano vive até aos 79,2 ou 83,7 anos. A dieta típica com camarão na brasa, grelhados e frutos do mar também ajudam.
  • Macau - A forte economia deste território chinês provém de jogos de azar, mas o governo garante que 70% da verba é investida em saúde. A dieta típica é à base de frutos do mar, o que contribuiu para uma esperança de vida de 84,41 anos.
 
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