• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    • Semana em beleza
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
  • Semana em beleza
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

20 coisas que deve começar a fazer hoje

Workwell Workwell
12 set 2017 08:06
Comportamento
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Quer ser feliz? A ciência diz-lhe como
    Workwell · Comportamento · 6 mai 2017 17:16

    Quer ser feliz? A ciência diz-lhe como

  • Inspiração fitness
    Workwell · Fitness e bem-estar · 8 mai 2017 09:35

    Inspiração fitness

Este artigo tem mais de 7 anos
Cuide de si, dos outros e do mundo que o rodeia.
  • Beba bastante água e chá verde.
  • Vá cedo para cama.
  • Coma bem ao pequeno almoço, um almoço médio e pouco ao jantar.
  • Coma fruta, vegetais e comida natural.
  • Evite comida processada.
  • Caminhe, ande de bicicleta ou vá nadar.
  • Comece a praticar yoga ou meditação
  • Faça alongamentos diariamente para aumentar a sua flexibilidade.
  • Faça mais passeios na natureza.
  • Vista roupa que o faça sentir feliz.
  • Leia um livro… ou 10.
  • A música pode ajudar. Apesar de poder ter o efeito contrário, existem pessoas que realizam melhor as suas tarefas ao som da música, em especial a música clássica.
  • Acabe com os pensamentos negativos sobre si e os outros.
  • Não viva no passado. Comece agora a viver no presente.
  • Não faça julgamentos nem se compare com os outros.
  • Aprecie as pequenas coisas da vida.
  • Viva num espaço arrumado.
  • Deite fora as coisas que você já não precisa.
  • Lembre-se que todos os esforços que terá agora serão recompensados no final.
  • Agradeça todos os dias.
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Quer ser feliz? A ciência diz-lhe como
    Workwell · Comportamento · 6 mai 2017 17:16

    Quer ser feliz? A ciência diz-lhe como

  • Inspiração fitness
    Workwell · Fitness e bem-estar · 8 mai 2017 09:35

    Inspiração fitness

Em destaque

  • Férias à beira-rio? Descubra onde ficar perto das melhores praias fluviais portuguesas
    Conselhetório · Atualidade · 9 mai 2025 19:00

    Férias à beira-rio? Descubra onde ficar perto das melhores praias fluviais portuguesas

  • Criatura: sabores sustentáveis feitos com o que a terra dá
    Portugal Faz Bem · Decoração e Jardins · 8 mai 2025 08:50

    Criatura: sabores sustentáveis feitos com o que a terra dá

  • Casa Real faz atualização sobre estado de saúde de rainha Margarida
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 9 mai 2025 23:43

    Casa Real faz atualização sobre estado de saúde de rainha Margarida

  • Inside the Edge dá a conhecer nova temporada da Munich em Lisboa  — uma coleção para quem gosta de marcar o passo
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 10 mai 2025 09:44

    Inside the Edge dá a conhecer nova temporada da Munich em Lisboa — uma coleção para quem gosta de marcar o passo

Últimas

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 10 mai 2025 22:10

    Benny Blanco envolve-se com estrela do OnlyFans? Selena Gomez 'reage'

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 10 mai 2025 21:10

    Demi Lovato posa em biquíni após rumores de medicação para perder peso

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 10 mai 2025 20:16

    Fãs especulam que Kylie Jenner esteja noiva de Timothée Chalamet

  • Conselhetório · Peso e Nutrição · 10 mai 2025 20:00

    Os muitos benefícios da comida picante

    por Catarina Sofia Correia
  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 10 mai 2025 19:12

    Ex-futebolista 'recusa' entrar em 'Big Brother'. "Nem por 100 milhões"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 10 mai 2025 18:14

    Dia da Mãe com os filhos? "Espero que eles tragam comida"

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay