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Peito de frango recheado com ervas
Gastronomia | Contemporânea |
Tipo de prato | Carnes |
Tempo | |
Dificuldade | |
Nível de calorias | |
Calorias | 227 |
Doses | 5 |
Ingredientes
Bifes de frango | 4 |
Ervas (salva, tomilho, alecrim e salsa) | 1 ramo |
Tomates maduros | 5 |
Cebola | 1 |
Dentes de alho | 3 |
Azeite | 3 colheres de sopa |
Caldo de galinha | 2 dl |
Sal | 1 colher de café |
Pimenta | q.b. |
Brócolos | 1 ramo |
Preparação
Bata ligeiramente os bifes de frango de modo a ficarem todos com a mesma espessura. Pique as ervas, espalhe-as sobre os bifes, enrole e ate com fio de cozinha.
Escalde os tomates, mergulhe-os em água fria, elimine as sementes e corte em pedaços. Descasque e pique a cebola e os alhos, deite para um tacho, junte o azeite, leve ao lume e deixe alourar.
Acrescente o tomate, mexa, tape e deixe cozinhar cerca de cinco minutos.
Adicione o caldo de galinha, mexa, tape e deixe cozinhar por mais cinco minutos.
Triture tudo com a varinha magica até ficar cremoso. Leve novamente ao lume, deixe ferver e tempere com sal e pimenta.
Acrescente os rolinhos de frango, tape e deixe cozinhar durante cinco minutos. Junte de seguida os brócolos cortados em raminhos, misture no molho, tape e deixe cozer mais sete minutos.
Sirva com acompanhamento a gosto.