Smoothie de morango e banana - 0% açúcar, lactose e glúten
Com a primavera à porta e o verão a caminho nada melhor que sabores frescos e saudáveis. Experimente esta receita super simples e cheia de nutrientes
Ingredientes
| Morangos (podem ser congelados) | 1 chávenas de chá |
| Banana congelada | 1 Un |
| Bebida vegetal | - q.b. |
| sementes de cânhamo | - q.b. |
| Hortelã | - q.b. |
Preparação
- Congele previamente bananas e morangos;
- Coloque a banana e os morangos congelados na liquidificadora;
- Adicione umas folhas de hortelã a gosto;
- Triture os ingredientes até ficar uma mistura homogénea;
- Adicione a bebida vegetal até ficar com a consistência que pretende e volte a misturar;
- Sirva num copo e adicione as sementes de cânhamo e hortelã por cima;
E está pronto para ser degustado.
Abuse da sua criatividade criando smoothies com outros sabores.
Receita cedida por Naturalmente Sophia
Dicas
Aproveite frutas que se estão a estragar, congele-as e utilize-as para esta receita.
Receita do parceiro