Sumo de agriões e espinafres
Uma bebida original com vitaminas, com proteína de leite e com um travo ligeiramente ácido, que ajuda a formar massa muscular e a combater o envelhecimento
Ingredientes
| água | 100 ml |
| medida de proteína de soro de leite | 1 unidade |
| tomate | 1 pequeno |
| molho de agriões | 1 pequeno |
| espinafres | 5 folhas |
Preparação
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture até obter um líquido homogéneo.
- Transfira o sumo para um copo. Beba de imediato.
Dicas
Se preferir, substitua os agriões apenas por esfinafres e adicione 0,5 dl de sumo de laranja acabado de espremer aos ingredientes quando os colocar no liquidificador.
Receita do parceiro