Os hidratos de carbono são um nutriente importante, presente em diversos alimentos, como arroz, massa ou batatas, e cuja principal função é fornecer energia ao organismo.

Numa alimentação adequada às necessidades de cada pessoa, os hidratos de carbono são importantes para conseguirmos executar todas as tarefas do nosso dia a dia.

E para perder peso, será que não podemos comer hidratos de carbono?

Saiba a resposta neste vídeo