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Saúde Mental

  • É possível integrar-se profissionalmente e ter síndrome de Asperger: duas histórias de sucesso
    Conselhetório · Atualidade · 24 jul 2025 21:30

    É possível integrar-se profissionalmente e ter síndrome de Asperger: duas histórias de sucesso

    As pessoas com Síndrome de Asperger, um doença do espectro autista, experimentam grandes dificuldades na entrada no mercado de trabalho devido às suas limitações na comunicação, na relação interpessoal e na capacidade de adaptação. Para ajudar a superá-las é preciso criar condições para uma efetiva
  • É vítima de assédio moral no trabalho? Médico explica os efeitos a longo prazo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 22 jul 2025 10:00

    É vítima de assédio moral no trabalho? Médico explica os efeitos a longo prazo

    O assédio moral no trabalho tem sido designado internacionalmente por mobbing, termo que começou a ser usado nos anos oitenta pelo psicólogo suiço Heiz Leyman para designar o assédio laboral. E quais os seus efeitos?
    por Diogo Telles Correia
  • Porque custa tanto a ideia de mudar de carreira?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 21 jul 2025 12:00

    Porque custa tanto a ideia de mudar de carreira?

    Mudar de trabalho ou de carreira, tanto por necessidade ou por escolha pessoal, pode ser um processo que tem tanto de emocionante como de desafiante. Mas porque custa tanto a ideia de mudar de carreira?
    por José Baptista
  • Bebé reborn: por que motivos fazem tanto sucesso?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 21 jul 2025 08:00

    Bebé reborn: por que motivos fazem tanto sucesso?

    A dependência do reborn pode sinalizar que há um vazio interno não resolvido — e, nesses casos, é fundamental procurar apoio psicológico.
    por Isa Silvestre
  • Quando a dor entra em casa: como falar da morte com as crianças?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 jul 2025 13:00

    Quando a dor entra em casa: como falar da morte com as crianças?

    A morte rouba-nos o corpo, mas não pode roubar o amor construído. Um artigo do neuropsicólogo e hipnoterapeuta Alberto Lopes.
    por Alberto Lopes
  • Depressão pós-parto pode ser da pílula? Talvez sim, talvez não
    Conselhetório · Atualidade · 19 jul 2025 19:00

    Depressão pós-parto pode ser da pílula? Talvez sim, talvez não

    A depressão pós-parto é comum. Numa sala de espera do centro de saúde ou do serviço de obstetrícia, 1 a 2 em cada 10 mulheres grávidas vão ter depressão pós-parto. Um artigo da médica Maria Moreno, psiquiatra na Cognilab e na Fisiogaspar.
    por Maria Moreno
  • 10 dicas de uma psicóloga para ter um sono melhor
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 18 jul 2025 21:00

    10 dicas de uma psicóloga para ter um sono melhor

    O sono é um estado fisiológico e indispensável a todos os animais (racionais e irracionais). Portanto, dormir bem só tem vantagens para a sua saúde física e mental e, consequentemente, para a sua qualidade de vida. Damos-lhe 10 truques que podem incrementar o seu sono noturno. Os conselhos são de Ma
    por Mafalda Leitão
  • Ansiedade: a que sinais deve estar alerta?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 jul 2025 12:30

    Ansiedade: a que sinais deve estar alerta?

    Os quadros de ansiedade patológica têm um elevado impacto na qualidade de vida, produtividade e saúde física devendo ser tratados adequadamente. Um artigo do médico João Reis, especialista em Psiquiatria.
    por João Reis
  • O luto pela morte do animal de estimação
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jul 2025 20:00

    O luto pela morte do animal de estimação

    Dependendo do vínculo criado com o animal de estimação, a sua morte pode levar à instalação de um processo de luto idêntico à morte de um familiar ou amigo. Um artigo da psicóloga clínica Joana de Almeida.
    por Joana de Almeida
  • Aproveite as férias para ler: os vários benefícios da leitura para a saúde mental
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jul 2025 09:00

    Aproveite as férias para ler: os vários benefícios da leitura para a saúde mental

    Num mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, a leitura surge como uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental e o bem-estar emocional.
  • Oniomania. Os perigos da compulsão por compras e os sinais a estar atento
    Conselhetório · Atualidade · 13 jul 2025 21:00

    Oniomania. Os perigos da compulsão por compras e os sinais a estar atento

    A Oniomania, também conhecida como Perturbação Compulsiva por Compras, é uma doença que tende a piorar com as grandes campanhas promocionais praticadas pelas grandes superfícies comerciais. As explicações são da médica Luísa Lagarto, psiquiatra da Unidade Psiquiátrica Privada de Coimbra.
  • Mitos mais comuns sobre o processo do luto
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 13 jul 2025 17:00

    Mitos mais comuns sobre o processo do luto

    Todos vivemos ao longo da nossa vida numerosas perdas: ruturas afetivas, morte de entes queridos, abdicação de ideais, perda de capacidades físicas e/ou mentais ou até mesmo a perda da nossa vida como a conhecíamos. Um artigo da psicóloga clínica Marisa Marques.
    por Marisa Marques
  • Os efeitos do exercício físico no organismo vão muito além do óbvio: conheça 17 benefícios poderosos
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jul 2025 17:00

    Os efeitos do exercício físico no organismo vão muito além do óbvio: conheça 17 benefícios poderosos

    Desde aumentar a aptidão física até melhorar o humor e a função cognitiva, aqui está uma visão abrangente de como o exercício impacta positivamente no nosso bem-estar. Um artigo de Leonor Rolo, médica especialista em Medicina Geral e Familiar no Hospital CUF Porto.
    por Leonor Rolo
  • O que é o burnout e como se manifesta? Conheça os sinais de alarme
    Conselhetório · Atualidade · 9 jul 2025 15:30

    O que é o burnout e como se manifesta? Conheça os sinais de alarme

    Há diferentes definições de burnout mas a mais frequente aponta para um síndrome de exaustão emocional, despersonalização e perda de realização pessoal. As explicações são do médico psiquiatra Fernando Almeida.
  • 15 coisas que tem de saber para não enlouquecer
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 13:30

    15 coisas que tem de saber para não enlouquecer

    O mundo à sua volta parece cada vez mais difícil e exigente. Mas foque-se em si e na sua saúde mental. Saiba o que fazer em prol do seu bem-estar psicológico.
  • Como comunicar a uma criança que alguém querido faleceu?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 09:00

    Como comunicar a uma criança que alguém querido faleceu?

    Quando essa perda acontece, muitos adultos sentem-se perdidos sobre o que dizer às crianças. Devem participar nos rituais? Devem saber o que aconteceu? E se não compreenderem?
    por Isa Silvestre
  • Fatores essenciais para garantir umas férias reparadoras
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 8 jul 2025 08:00

    Fatores essenciais para garantir umas férias reparadoras

    Nunca nos esqueçamos que as férias tem uma função importantíssima no nosso equilíbrio interno e externo e, que por isso mesmo, devem ser respeitadas e devem garantir o descanso efetivo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O lado psicológico do extremismo. Como se explica?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 7 jul 2025 07:00

    O lado psicológico do extremismo. Como se explica?

    É importante perceber que agir de forma extrema, mesmo quando “corre como desejado”, traz consequências negativas para o próprio e para os que o rodeiam.
    por Samuel Silva Mauro Paulino
  • Psiquiatra alerta: "Coração partido" na adolescência pode assumir contornos patológicos
    Conselhetório · Atualidade · 6 jul 2025 18:00

    Psiquiatra alerta: "Coração partido" na adolescência pode assumir contornos patológicos

    Quem o diz é Maria Laureano, pedopsiquiatra na Unidade Psiquiátrica Privada de Coimbra. A especialista alerta para os sintomas do coração partido na infância e as suas potenciais consequências na idade adulta.
  • 10 sinais de alerta da Doença de Alzheimer
    Conselhetório · Atualidade · 6 jul 2025 16:00

    10 sinais de alerta da Doença de Alzheimer

    O Alzheimer é uma doença cujo diagnóstico precoce é fundamental para um melhor prognóstico. Conheça os 10 sinais que podem ajudar a identificar este tipo de demência, segundo a Associação Alzheimer Portugal.
  • 400 mil portugueses sofrem de depressão. Doença é muitas vezes escondida e em casos limite pode levar à morte
    Conselhetório · Atualidade · 6 jul 2025 10:07

    400 mil portugueses sofrem de depressão. Doença é muitas vezes escondida e em casos limite pode levar à morte

    Em Portugal, as perturbações mentais e do comportamento mantêm um peso significativo no total de anos de vida saudável perdidos e representam 20,55% do total de anos vividos com incapacidade, segundo dados da Direção-geral da Saúde (DGS).
  • Estes alimentos ajudam a diminuir o stress e a ansiedade
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 5 jul 2025 16:00

    Estes alimentos ajudam a diminuir o stress e a ansiedade

    O stress e a ansiedade afetam cada vez mais pessoas a nível global. Estas reações devem-se ao quotidiano repleto de dificuldades e exigências que constituem a vida moderna. Um artigo da nutricionista Cristiana Brito, da Clínica de Santo António.
    por Cristiana Brito
  • Os riscos de esconder a depressão e de procurar a ajuda errada
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 5 jul 2025 10:00

    Os riscos de esconder a depressão e de procurar a ajuda errada

    O estigma da doença mental (ainda) é uma realidade, pelo que ocultar uma doença como a depressão é frequente. Conhece os riscos que daí advêm? O alerta é da médica Liliana Paixão, especialista em Psiquiatria na Corclínica, que assina este artigo.
    por Liliana Paixão
  • 8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 5 jul 2025 08:00

    8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout

    Atuamente, mais de metade dos portugueses sofre de stress laboral que, numa fase mais grave, chega a ser considerado síndrome de burnout, uma perturbação psicológica ou uma alteração do comportamento que tem como principal fonte um desajustamento do indivíduo ao seu trabalho.
    por Jacinto Azevedo
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