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E se o Natal implicar tristeza? As explicações de duas psicólogas
O Natal confronta-nos com as nossas próprias fragilidades e com as nossas dores. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir. -
As crianças francesas não são hiperativas? Ou como estigmatizar ainda mais crianças e famílias
A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção é um problema sim. Não é fruto da má educação ou da falta de investimento dos pais (frequentemente é o oposto disto) e tem critérios de diagnóstico estabelecidos. Um artigo da médica pediatra Joana Martins.por Joana Martins -
Novo livro: "O luto exige a transformação da relação anteriormente física numa relação meramente emocional, interna e simbólica"
O livro "Luto: Manual de Intervenção Psicológica", que conta com a colaboração de vários especialistas em saúde mental, é apresentado em Lisboa no dia 9 de dezembro. -
5 atitudes que o estão a levar à exaustão: as explicações de duas psicólogas
Há algumas atitudes que vamos tendo ao longo dos dias que contribuem em grande escala para a nossa exaustão e às quais é muito fácil adaptarmo-nos sem tomarmos consciência delas. -
A oniomania em vésperas de Black Friday: o que é a compulsão por compras e a que sinais estar atento?
A Oniomania, também conhecida como Perturbação Compulsiva por Compras, é uma doença que tende a piorar com as grandes campanhas promocionais praticadas pelas grandes superfícies comerciais. As explicações são da médica Luísa Lagarto, psiquiatra da Unidade Psiquiátrica Privada de Coimbra. -
Como gerir a ansiedade. As recomendações de um psicólogo clínico
Afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Manifesta-se quando algo que é visto como uma ameaça desencadeia uma reação de alarme. Ajude a sua mente e o seu corpo a manterem-se calmos em qualquer altura do ano. Os conselhos de Vítor Rodrigues. -
As vítimas do mobbing: quais os contributos da psicologia clínica e forense?
O mobbing é reconhecido como um problema suscetível de atingir proporções graves e complexas, resultante de uma pluralidade de fatores, nomeadamente, pessoais, sociais, económicos, organizacionais e culturais.por Lina Raimundo -
Será que põe os direitos da criança em prática? As explicações de uma pediatra
Poderíamos falar de muitos temas, mas como médica, a pediatra Mariana Capela propõe falar de dois direitos: direito à alimentação e atendimento médico e ainda direito à educação e a brincarem.por Mariana Capela -
A criatividade é urgente para as crianças: as explicações de duas psicólogas
As crianças têm uma incrível capacidade inata para imaginar, transformar e criar. E, essa capacidade que torna cada criança única e especial é uma alavanca absolutamente fundamental não só para a aprendizagem, mas também para o desenvolvimento humano no seu todo. -
Perturbação bipolar motiva 2.600 internamentos por ano em Portugal
A perturbação bipolar é responsável por 2.600 hospitalizações por ano, em média, em Portugal e todos os dias ocorrem sete hospitalizações, em média, em hospitais públicos nacionais, devido a esta doença mental, revela uma investigação hoje divulgada. -
Quando colocamos um travão a nós próprios. Sabe o que é a síndrome do impostor?
Alcançar com mérito um desafio, distinguir-se numa determinada área profissional, conseguir sentir-se pleno desses méritos e reconhecê-los como tal é um desafio que, por vezes, se torna difícil para alguns de nós. -
Já arrancou uma investigação que vai estudar as características da personalidade portuguesa. Saiba como participar
Os psicólogos e investigadores Mauro Paulino, Mário R. Simões, Daniel Rijo e Octávio Moura estão a desenvolver um projeto que envolve estudar as características da personalidade portuguesa e ao mesmo tempo adaptar, com máximo rigor científico, um dos instrumentos de avaliação psicológica mais utiliz -
8 dicas médicas para impedir que o stress laboral lhe cause burnout
Atuamente, mais de metade dos portugueses sofre de stress laboral que, numa fase mais grave, chega a ser considerado síndrome de burnout, uma perturbação psicológica ou uma alteração do comportamento que tem como principal fonte um desajustamento do indivíduo ao seu trabalhopor Jacinto Azevedo -
Sem stresse no trabalho. 10 conselhos (de especialista) que o vão deixar muito mais zen
Interromper o que está a fazer para saborear um chá ou uma infusão ajuda a acalmar mas não resolve o problema. Existem, todavia, estratégias que pode adotar no dia a dia para conseguir relaxar. Uma dezena de recomendações que vão fazer a diferença. -
Como dialogar com as crianças acerca da morte? As explicações de dois psicólogos
Dialogar acerca da morte é assustador, ainda para mais com uma criança. Explicar aos mais novos o que é a morte pode ser um momento bastante desconfortável, perante o qual os adultos tendem a fugir. -
O impacto do stress no sono explicado por um médico
O stress é um flagelo mundial e a Organização Mundial de Saúde (OMS) passou a incluir o “burnout” (forma de stress profissional) na Classificação Internacional de Doenças. Hoje é o Dia da Consciencialização do Stress.por António Martins -
Estes alimentos diminuem o stress e aliviam a ansiedade
O stress e a ansiedade afetam cada vez mais pessoas a nível global. Estas reações devem-se ao quotidiano repleto de dificuldades e exigências que constituem a vida moderna. A pandemia da COVID-19 veio também contribuir para o aumento dos níveis de stress e ansiedade na população. Um artigo da nutricpor Cristiana Brito -
Será a preguiça uma boa desculpa? A explicação de duas psicólogas
Quantas vezes não deixamos as coisas por fazer simplesmente porque a preguiça parece dominar-nos? Quantas vezes nos escondemos atrás da preguiça e a utilizamos como uma bengala para fugir dos nossos objetivos e dos nossos sonhos? -
É possível controlar o stress com os 10 conselhos destes cardiologistas
Aprenda a não exceder os limites do stress com os conselhos médicos dos cardiologistas da Fundação Portuguesa de Cardiologia. Hoje é o Dia da Consciencialização do Stress. -
Os efeitos psicossociais do cancro da mama: as explicações de uma psicóloga
O inimigo silencioso que todos tememos tem um nome: cancro. Esta patologia, em qualquer uma das suas origens e formas, é uma experiência de vida que altera as perceções e as rotinas de todos os que sofrem dessa doença e dos respetivos familiares. Um artigo da psicóloga Laura Alho, da MIND - Psicologpor Laura Alho -
Comunicar com os filhos: é possível fazê-lo sem ser a "saca-rolhas"?
Um dos maiores desafios que os pais vão sentindo enquanto os filhos crescem é conseguirem que os filhos conversem e partilhem os momentos da sua vida. Quantas vezes atrás de um “como correu a escola?”, não vem apenas um “bem”? -
Linha de Aconselhamento Psicológico recebeu 112 mil chamadas
A Linha de Aconselhamento Psicológico recebeu 112 mil chamadas desde que foi criada no início da pandemia de covid-19, avançou à Lusa o presidente dos Serviços Partilhados do Ministério da Saúde, considerando que a sua abertura "foi crucial" naquele momento. -
Quando o bullying se torna a única companhia: que tipos existem e qual o seu impacto?
Estudos têm demonstrado que 1 em cada 5 crianças é vítima de bullying no espaço escolar. Hoje é o Dia Mundial de Combate ao Bullying.por Tatiana Ribeiro